(资料图片仅供参考)

1、它还含有钙离子、钾离子和其他矿物质成分。鸡蛋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，以及B、D、E等维生素，还有铁离子、钙离子等多种矿物质成分。

2、红薯和鸡蛋所含的营养成分并不冲突。一起吃不会产生有害物质，还能补充人体消耗所需的营养和能量。

3、但由于红薯和鸡蛋属于产气食物，排气和肠道蠕动过度的人要注意避免一次吃太多，以免增加肠道产气，增加胃肠道负担，引起腹胀腹痛等不适。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。